OVARIANA®自分と比べなければならない月経量の「基準」はありません。月経は人によって異なり、同じ人でも人生の時期によって変わります。ですから、いちばん大切な質問は「どれくらい出血するべきか」ではなく、こうです： 出血が生活の妨げになっていないか？
月経量が多いサインには、たとえば次のようなものがあります：ナプキンやタンポンが数時間続けてほぼ一時間ごとにいっぱいになる。二重の対策（タンポンとナプキンの併用）が必要。大きな血のかたまりが出る。出血が一週間以上続く。服や寝具に漏れてしまうことがある。出血している日は仕事や外出、ふだんの活動をあきらめている。思い当たる場合は、受診をおすすめします。必ず悪いことが起きているからではなく、このような出血は調べることができ、調べる価値があり、和らげられることも多いからです。
大切なことがもうひとつ：長く続く多量の出血は、時間とともに貧血につながることがあります——そのため、疲れやだるさが続くことがあります。月経量が多いことを見過ごさず、医師に伝えるべき理由のひとつです。
受診の前に、いくつか記録しておくとよいでしょう：出血が何日続くか、生理用品をどのくらいの頻度で替えるか、日常生活で何がつらいか。短いメモは細かな点を覚えておき、あなたにとって大切なことを医師に伝える助けになります。ただし、完全な記録は必要ありません——気づいたことを話し、メモがないからといって受診を先延ばしにしないでください。
別のルール：性交後、月経と月経のあいだ、閉経後の出血や点状出血は、月経の状態にかかわらず、必ず医師に伝えてください。
緊急の場合： 脱力感、めまい、気が遠くなる感じ、失神、強い痛みをともなう非常に多い出血は、すぐに医療機関に連絡すべき状況です。
情報源： NHS — Heavy periods · NICE NG88